你是否有过这种感觉，就是在即将看完一本书，一场电影，一部动漫时会莫名其妙的怅然若失五味杂陈。直到一切结束尘埃落定时，五味杂陈的情绪好像被嚼碎。此时的你肯定意犹未尽，想努力回忆故事的开始，细品结束的感动。但这时你会发现翻遍了一切，留下来的只有茫茫无边的寂寥感。那种感觉会噎的你喘不过气，会让你怀疑故事的真实，但同时会让人欲罢不能。于是我们就会翻找更多更多的故事，再去体验这种感觉……
首先我们从”追剧说起“
你为什么刷剧停不下来
因为在现实生活中，我们想要获得完美爱情和事业有成并不容易
纵观周围，你会发现，每个人沉迷的剧类型都是不一样的。
虐恋剧、苦情剧、悬疑剧、职场剧、恐怖剧……每个人潜意识里的需要都不一样。
追剧停不下来，其实也是我们潜意识的一种“替代性满足”。
“替代性满足”就是当你的欲望能量，在最初对象上遇到阻碍时寻找一个替代对象，以消除紧张、满足欲望的心理现象。
比如，一个平时讨好不敢表达攻击性的女孩，却非常喜欢一些个性张扬、飞扬跋扈的角色。
追剧过程中，我们会想象自己是男女主，想要什么就有什么，而且影视创作者深谙观众心理，TA们知道那些情节会让观众获得快感、怎样设计剧情会让人上瘾。
精神分析理论中，弗洛伊德在《作家与白日梦》中提出了文学作品中存在的替代性满足：“每一个幻想都是一个愿望的满足”。
什么是剧终抑郁症？
“剧终抑郁症”指的是一部好剧播完后的落寞感。你觉得没有这部剧可看的日子是多么的无聊而空虚。这种空虚和伤感通常在大结局播出时来袭。也许在该剧播完后几周甚至几个月你还郁郁寡欢。唯一的复原方法是找到下一步好看的电视剧或动漫。
影视剧行业总结过一些创作规律：女性观众喜欢看“王子爱上灰姑娘”的故事，男性喜欢看“草根逆袭成英雄”的故事。刷剧的过程虽然很爽，但很多人刷完会有中“虚空”的感觉：
- 破灭感
- 感觉生活没有了追求
- 看不进去一部新的剧
- 不断回想这剧情和情节
- 反复重看这部剧
- 疯狂在网上搜索这部剧的讨论和花絮
- 不断向身边的人安利这部剧
有人把这种感觉和“失恋”做等同，心理学上称之为“剧终后忧郁”。它不是抑郁症，而是一系列复杂的抑郁感受，与怀旧（nostalgia）和空虚（emptiness）都有共通之处。这种情形不仅仅出现在看剧后，在任何你深陷其中的事件完成后，都会产生这种空虚感。
比如，忙碌的婚礼结束了，期待很久的聚会结束了，准备了几个月的考研结束了……明明当时的自己挺开心，结束后却感觉很难过。
当你深陷情节中时，你的心对它是完全敞开的，你允许你的情绪随之起伏。但当这一切都结束是，你会觉得像是失去了一部分自我。从生理角度来说。导致这种情况的原因，是皮质醇和肾上腺素等激素水平的快速回落，让我们感受到不愉快。
我的理解
”我们始终是旁观者，我们进入了别人的世界，看着他们的生活，开始浮想联翩，当回过头来时，发现你的旁观时间已经到了，你不得不走，这时，你会对这些感到留念，觉得要是自己也能这样该多好，你需要说再见，对自己过去的年华说再见“
观众之所以是观众，因为我们无法去改变故事的走向，无法更改既定的结局。当终点到来时，故事里的他们将停留在那一刻，而我们则要继续向前，离他们而去，这就是为什么我会感到怅然若失的原因。
本人也患有过严重的剧终抑郁症，从一开始不敢看到后面一口气追完全部，看完后意犹未尽，开始在网上看有没有剧场版，有没有番外，有没有小说，有没有漫画；再在各个平台搜作者，搜番剧的讨论，会在这些讨论中一遍遍回味剧情，会扣细节等等以祢补心中那不知为何的空虚。只不过经历了高中三年间断看番，导致“病情”缓解
并没有。现在重新看完一部番仍会意犹未尽…….
因为在二次元里面，没有三次元的复杂关系，是最单纯善良的地方，对我来说，二次元并不是逃离现实，而是对现实有新的憧憬。这是父辈们所不能理解的存在，这也很好的解释了 为什么”吃谷人“盛行。有人说二次元的钱好赚，我承认是如此，但二次元们买谷不仅仅是热爱，更多的是情怀，对一个角色性格的喜欢，喜欢ta的方方面面，这是一种精神力量。我想掌握好这种力量可能也不为是一种方式，去激励着人们前行。我可能直到结婚生子还是会去接触番剧，每当接触一部好的番剧时，我都会有新的感悟和理解，我想它为什么不能被称为一种新的”书籍“,纸质书、电子书以外的第三种“书”。它并不“坏”，我们也不应对这种行为感到可耻，大胆去爱！
